La PCOS mi è stata diagnosticata a circa 17 anni, parecchi mesi dopo la prima comparsa del ciclo, dopo una lunga amenorrea. Per dieci anni ho preso la pillola anticoncezionale, cambiando tipo e dosaggi per diverse ragioni: spotting, acne, perdita di capelli, problemi di libido. 3 anni fa, dopo circa 10 anni di estroprogestinici ho deciso di smettere per sempre a causa dell'improvvisa comparsa dell'alopecia androgenetica (perdevo circa 500 capelli al giorno per circa 5 mesi, la caduta si fermava per 6 mesi e riprendeva in estate fino a novembre, ogni anno). Provate tutte le cure possibili immaginabili, nessun risultato! Tra l'altro il mondo della tricologia è davvero una giungla! ERO DISPERATA Tutti i medici, ginecologi, dermatologi, endocrinologi mi sconsigliavano l'interruzione della pillola ma io demoralizzata e depressa, dopo aver intrapreso tutte le strade e aver ascoltato e seguito tutti i loro consigli e le loro cure, decisi di fare di testa mia, volevo vedere cosa sarebbe accaduto al mio corpo senza un controllo ormonale dall'esterno...consapevole che la situazione sarebbe potuta peggiorare. Dopo un mese dall'interruzione la caduta diminuì drasticamente e i capelli migliorarono..di mese in mese andò sempre meglio, l'alopecia androgenetica magicamente si interruppe, al contrario dei pronostici dei medici, e dopo due anni i capelli tornarono meglio di prima, forti e belli. Ma se da una parte avevo risolto i capelli dall'altra peli ed acne mi facevano penare. Per i peli feci alcune sedute con il laser..in uno studio medico a Londra (città in cui vivo)..la situazione ora è praticamente risolta! Mi è cambiata davvero al vita da questo punto di vista. Per quanto riguarda la pelle la lotta continua, provati quasi tutti i tipi di antibiotici orali (il tetralysal era l'unico a funzionare ma ne ero dipendente perchè se smettevo le pastiglie l'acne a breve ricompariva, a volte anche più ostinata perchè i miei organi erano intossicati dagli effetti dell'antibiotico), provata l'omeopatia, provate le erbe cinesi, provati metodi della nonna, provate pomate naturali e non: epiduo, dalacin, differin ecc ecc. Poi finalemente su un sito internet venni a conoscenza dell'insulino resistenza e provai la dieta..ma ero terrorizzata perchè sono sempre stata magrissima di costituzione e non volevo perdere ulteriore peso. Il problema dell'insulina inoltre sembrava legato principalmente all'obesità. CAMBIAI COMPLETAMENTE IL MIO REGIME ALIMENTARE..ADESSO VIVO MEGLIO E LO CONSIGLIO A TUTTI. ELIMINATI PANE E PASTA BIANCHI, ZUCCHERI, ALCOL ECC ECC. Mangio TANTA FRUTTA E VERDURA, POCHISSIMI LATTICINI, CARNE, PESCE, PANE INTEGRALE BUONISSIMO, PASTA DI KAMUT O DI FARRO INTEGRALE. E' STATA DURA CAMBIARE COSì RADICALEMNTE LE MIE ABITUDINI ALIMENTARI MA NE è VALSA LA PENA. Sono andata controcorrente, una ragazza magra che mangia sano e fa la dieta sembra un'adolescente in preda all'anoressia, avevo contro tutti. Ma non dimagrii, anzi gli ormoni funzionando meglio danno al nostro corpo ciò di cui necessita. Il cibo che mangiamo oggigiorno non è sano, e la disinformazione sulla tossicità degli alimenti in circolazione sembra impossibile da combattere. La verità è che mangiamo biscotti pieni di ingredienti chimici, farine bianche in abbondanza, zuccheri raffinati praticamente ovunque e latte ricco di ormoni e antibiotici. I grandi marchi di prodotti alimentari dovrebbero fare quattro conti con la propria coscienza perchè il futuro degli essere umani dipende anche da loro..se è vero che noi siamo quello che mangiamo...ed è vero! Lo ZUCCHERO è la prima causa di degenerazione delle cellule, lo ZUCCHERO raffinato fa davvero davvero male, è la droga dei nostri tempi. Il ministero della salute dovrebbe sensibilizzarsi e cambiare radicalemente il sistema di commercializzazione dei cibi, chissà quando avverrà questa rivoluzione??!! Risultato dopo la dieta: La pelle è migliorata molto, non devo prendere più antibiotici orali, riesco a tenere a bada la situazione solo con il DIFFERIN GEL, ovviamente non ho una pelle di pesca, i brufoli ci sono, l'acne lieve fiorisce e sfiorisce con gli ormoni ma molto molto meno rispetto a prima. I capelli sembrano una parrucca da quanti ne ho. Il ciclo mi viene di media ogni 35 giorni. Ho appena fatto gli esami del sangue, tra due settimane saprò se sono insulino resistente o meno..in ogni caso mangiare sano ha migliorato la mia vita su tutti i fronti. quanta energia rispetto a prima! Per consludere vorrei aggiungere due cose: La prima è ringraziare di cuore le persone che hanno creato questa piattaforma d'informazione, finalmente anche in Italia qualcuno ci supporta e finalmente forse anche i nostri amici e parenti potranno avere la giusta misura del disagio che questa sindrome comporta senza sminuire la questione come purtroppo spesso accade, facendoci sentire delle mezze pazze disadattate :) La seconda è incoraggiare tutte le donne con PCOS a prendere in mano la propria vita sotto tutti i punti di vista. Siamo davvero ciò che mangiamo: abbiate il coraggio di uscire dalla costrizione degli ormoni chimici e di tentare la via più naturale possibile, ci vuole tempo e dedizione ma funziona, e fin'ora se ci pensate bene gli approcci farmacologici hanno risolto poco visto che non si conoscono ancora bene le cause di questa sindrome. lo stesso incoraggiamento vale per la psiche, siate forti, utilizzate la frustrazione e la demoralizzazione in modo positivo cercando nuovi stimoli, nuove sfide per il cervello, guardate oltre il senso comune delle cose per capire meglio chi siete davvaro, imparate a rapportarvi con nuove esperienze: una lingua, uno strumento musicale, uno sport. Utilizzate tutto quel tempo in solitudine per appasionarvi a un tipo di musica, a un regista alla natura a ciò che vi pare, l'importante è stimolare il proprio cervello verso qualcosa di nuovo sempre. Improvvisate, non abbiate paura, uscite dalla routine e dedicatevi davvero a voi stesse! Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere! (George Eliot) Io a furia di interrogarmi sulle mie ovaie ho imparato un modo nuovo di approcciare le sfide. Se il nostro corpo non funziona e non risponde come dovrebbe....allora utilizziamo più tempo ad alimentare e aprire la nostra testa! Secondo me le donne con la policistosi ovarica sviluppano una sensibilità di spirito davvero rara e bella, diversa da tutte le altre donne, che le rende speciali..quasi magiche :) :) :) ciao a tutte!

Claudia, Londra

3-05-2011